Как справиться с тревожностью

Оставлю рецептик, не пропадать же добру (не мое, но мне нра):

- поблагодарить за свершившиеся факты
- 15 минут в день прожить в моменте и насладиться им
- выплеснуть энергию в виде физической активности
- открыться нe угрожающему новому и впитать его

We can talk about it on: Facebook Youtube